Catalogue CECA 2023 – Mindfulness & Relations – Accompagnatrice
Heureuse de contribuer aux formations CECA sur le volet #QVT #RSE avec Chantal VILLOTTA GERMAIN, Ophélie LEONART, Jehanne ESSA et un bel écosystème. Vous pouvez prendre connaissance du programme en suivant :
La Pleine Conscience (mindfulness) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent
Mindfullness et relations
Les organisations, le travail et la société vivent aujourd’hui – plus que jamais – des déséquilibres et des incertitudes. Pourtant chacun·e peut s’ouvrir à une meilleure conscience de soi et ainsi décider d’agir autrement, nous serons alors ouverts à une nouvelle conscience collective. La formation-action Mindfulness & Relations vous propose d’explorer la pleine conscience par la pratique et l’action pour vous apporter plus de sérénité à titre personnel, comme dans vos relations.
OBJECTIFS
Expérimenter les effets de la pleine conscience dans les interrelations au travail
Valoriser et entraîner l’attention au quotidien
Acquérir une conscience pratique des applications de la pleine conscience dans les relations (soi, les autres et le vivant)
PROGRAMME
Entraîner l’attention au cœur des relations
Le principe de la Mindfullness
Pleine consciente et QVT
Muscler l’attention bienveillante dans nos relations
Le corps nous informe
Une présence incarnée
Déployer une nouvelle conscience dans les relations
La place de la pleine conscience dans nos relations
Engager un leadership attentif, conscient et apprenant
Entraîner l’attention corps-esprit et développer une meilleure conscience de Soi
Accueillir et réguler les émotions et développer une meilleure régulation de Soi
Engager une vision systémique et nourrir un développement social durable
De l’ego à l’éco-système : la conscience collective de coopération et d’altruisme
MÉTHODOLOGIE
Séances de formation-action, livret remis aux stagiaires, exercices de mise en situation et d’écoute
PUBLIC
Tout·e manager/leader/salarié·e souhaitant prendre soin de soi et cultiver une meilleure conscience de soi, des équipes et du vivant.
Pour en savoir plus : CECA
