Formation-action “Entraîner l’attention et communiquer en conscience” : entraîner l’attention bienveillante (pleine conscience) et observer l’impact sur les compétences savoir-être (soft skills) et la santé et qualité de vie au travail.
Avec qui ? accompagnement avec Elodie Caillaud, Fondatrice de Coorelations, Consultante Santé et Qualité de Vie au Travail, Instructrice certifiée MBSR/méditation de pleine conscience et professeure de yoga certifiée.
Elodie Caillaud, caillaud.elo@gmail.com ou 06 89 12 95 04 (à contacter pour l’inscription et plus d’informations)
Organisme de formation Datadocké (en cours de certification Qualiopi). Prise en charge possible par votre OPCO
Objectifs :
- Se ressourcer et réguler son énergie pour mieux agir.
- Entraîner l’attention et développer une meilleure conscience de Soi.
- Accueillir et réguler les émotions.
- Engager une communication consciente et non violente.
Cette formation se déroule en 2 étapes :
1/ Engager une communication consciente et non violence pour Soi
- Entraîner l’attention
- Apprivoiser les émotions
2/ Engager une communication consciente et non violente dans les relations
- Dire avec conscience et non violence
- Répondre aux situations
Méthode pédagogique : Formation opérationnelle, participative et expérientielle apportant des compétences, méthodes et outils pour mettre en oeuvre une meilleure santé et qualité de vie dans le travail (bien faire et bien vivre durablement au travail).
Public : pour toutes et tous, sur le volontariat
Durée : 14h en présentiel (2 jours)
Dates en présentiel : le jeudi 9 décembre et le jeudi 16 décembre 2021
Lieu : Le Rocher de Palmer à Cenon (33)
